贝克认为认知是情绪和行为,贝克认为认知是情绪和行为反应的中介

认知疗法的基本原理

1、为了持久地改善患者的情绪和行为，认知行为治疗师会在更深层面上（患者关于自己、世界和他人的最基本的信念）对认知进行工作。矫正他们潜在的功能不良信念可以产生更加持久的改变。

2、认知概念化是理解患者的基本架构。认知行为治疗以认知模式为理论基础，对情境的自动思维加工决定了人的反应。治疗师对思维层面尤其关注。咨询师的自我提问 ·也就是医生问诊，了解信息，了解患者的诉求。

3、贝克的认知疗法的限制和扩展：贝克的认知疗法的限制 贝克的认知疗法，即认知行为疗法（CBT），非常依赖于个体的参与和内省能力，这意味着那些无法清楚表达自己想法和感受的人可能难以从中受益。

4、贝克认知疗法治疗常见技术包括： 识别负性自动想法（identifying automatic thoughts） 主要由患者完成，要求患者将自己遇到事情后的所思所想即刻记下来，对其中经常出现的、消极的念头进行总结。

5、Beck归纳了在认知过程中常见的认知歪曲的五种形式、认知疗法的理论基础。同样，治疗计划则要求他衣着不象以前那样整洁去沿街散步。

6、掌握认知行为疗法的基本治疗原则，对于我们理解认知行为疗法，和在实操中是理解个案、判断情况，都是有着指南针、风向标一样的作用。